Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
87.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1348 kcal
|
Fat: 69.75g | Prot: 59.59g | Carbs: 123.68g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Чай с Лимоном и Сахаром, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Омлет с Молоком. Dinner: Дикси Арахис Жареный Соленый, Подлива с Курицей, Сметана , Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Манго, Ананас (Консервированные с Соком), Салат из Красной Капусты. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu210689's Weight History
|