Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
2749 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 230.03g | Carbs: 293.87g.
Breakfast: Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Mutant Multi Whey Protein Blend Strawberry Cream Flavour, Protein Rex Rexy Ананас + Семена Чиа, Кофе с Молоком. Lunch: Мистраль Хлебец Рис Басмати с Диким Рисом, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Картофель Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сарафаново Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Protein Rex Rexy Ананас + Семена Чиа, Sportinia Sportinia Vitamine C. Dinner: Полет Кекс "Мини", Магнит Банан, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гипербола Чечевица с Овощами. Snacks/Other: Полет Кекс "Мини", Protein Rex Rexy Ананас + Семена Чиа, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Рафаэлло Конфета, Чай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|