Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1125 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 113.13g | Carbs: 63.01g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Lunch: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Золотая семечка Растительное Масло, Савушкин Продукт Йогурт «Теос Актив» 1,8%, Помидоры, Морковь, Лук, Мираторг Бедро Куриное. Dinner: Global Village Варенье Бруснично-Апельсиновое с Пряностями, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Светаево Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esipag83's Weight History
|