|
ОШ32
ОТ75
ОБ101
|
64.6 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
3136 kcal
|
Fat: 81.94g | Prot: 116.68g | Carbs: 493.62g.
Breakfast: Яблоко, ВкусВилл Финики Меджул, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Эконива Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Яшкино Печенье Сахарное К Кофе со Вкусом Пломбира, Печень Куриная Жареная, Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Красный Лук, Лето Укроп Свежий, Пекинская Капуста. Dinner: KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio", Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яблоко, Сушеный Инжир, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Snacks/Other: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яшкино Печенье Сахарное К Кофе со Вкусом Пломбира. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annyshka_sh's Weight History
|