Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1439 kcal
|
Fat: 80.27g | Prot: 54.50g | Carbs: 159.29g.
Breakfast: Яшкино Пряники Шоколадные, Омлет с Помидорами, RICHARD Чай, Greenfield Зеленый Чай, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Libendorf Сыр Творожный Сливочный . Lunch: RICHARD Чай, Яшкино Пряники Шоколадные, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Мираторг Шашлык Деликатесный, Рис Вареный. Dinner: RICHARD Чай, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Блины на Молоке. Snacks/Other: Яшкино Пряники Шоколадные, RICHARD Чай, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Мираторг Шашлык Деликатесный, Пятерочка Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|