Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
94.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1490 kcal
|
Fat: 68.88g | Prot: 41.15g | Carbs: 179.16g.
Breakfast: Яблочные Оладьи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей , Яблоко. Lunch: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Приготовленная Квашеная Капуста, Глобус Гурмэ Запеканка из Кабачков. Dinner: Груша, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Гипербола Запеканка из Кабачков. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Хлебец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavluhina78's Weight History
|