Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
96.6 kg
Lost so far: 38.2 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 112.64g | Carbs: 171.27g.
Breakfast: Магнит Банан, Самокат Мороженое Сливочное со Вкусом Жимолости и Наполнителем Брусника с Ягодой с Кедровым Орехом в Вафельном Стаканчике, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные, Лебедянь Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Яйцо, Салат Айсберг, Свекла Вареная. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Самокат Сыр Тильзитер, Куриная Грудка на Гриле, Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Зеленый Перец, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. Dinner: Орехи Кешью, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|