Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
109.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1370 kcal
|
Fat: 26.69g | Prot: 60.21g | Carbs: 219.10g.
Lunch: Чай Зеленый с Брусникой, Медом, Розмарином и Имбирём, Жареное Филе Свинины, Картофель Отварной. Dinner: Жареное Филе Свинины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Чай Зеленый с Брусникой, Медом, Розмарином и Имбирём. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|