Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
968 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 79.69g | Carbs: 44.98g.
Breakfast: Магнит Огурчик Соленый, Котлета Говяжья, Хлебный Дом Хлеб Энергия Здоровья без Дрожжей, Вареное Яйцо. Lunch: Троекурово Бедро Куриное, Пискаревский Сметана 20%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ультра Виталий's Weight History
|