Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
46.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1864 kcal
|
Fat: 74.61g | Prot: 89.63g | Carbs: 204.32g.
Breakfast: Творог 9%, Заветный Погребок Брусника Протертая с Сахаром, Хлеб без Глютена, Фермер-Центр.Рф Халва Самаркандская Сливочная, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом . Lunch: Vitaminos Пастила, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Заветный Погребок Брусника Протертая с Сахаром, Сыр Пармезан (Твердый), Лечо, Макфа Макароны без Глютена Отварные. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Лечо, Макфа Макароны без Глютена Отварные. Snacks/Other: Хлеб без Глютена, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Фисташки, Котлета Куриная, Макфа Макароны без Глютена Отварные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|