|
Ровно 23 недели 🤰 и +900 гр за неделю 🤦♀️ сама виновата, несколько дней сильно превышала дневную норму калорий,а расход такой же. На этой неделе было особенно трудно, постоянно хотелось что-нибудь вкусного, может потому, что и на работе, и дома было очень холодно, хотелось греться чаем и точить сладости. Вчера наконец дали тепло 🙏 Сегодня разрушенный день вкусняшек, но норма уже превышена. Надо брать себя в руки..
|
68.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
2967 kcal
|
Fat: 121.86g | Prot: 52.66g | Carbs: 431.98g.
Breakfast: Мёд, Клюква, King Манго Сушёное без Сахара, Золотой Колос Пирожок с Курагой, Хлебница Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Эко Хлеб Кекс с Курагой и Изюмом , Французская Пекарня Круассан с Ванильным Кремом , Laime Сыр Колотый Пармезан, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Добрый Лимонад Апельсин , Капучино Ягодная Тарталетка с Юдзу, Капучино Торт Захер, Alpen Gold Picnic. Dinner: Магнит Хурма, Ухтышки Жевательный Мармелад. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|