Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
2042 kcal
|
Fat: 79.57g | Prot: 95.35g | Carbs: 229.97g.
Breakfast: Черкизово Сервелат Астория, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Манная Каша Молоко. Lunch: Яйцо Куриное, Куриные Голени Вареные, Суп Куриный с Лапшой. Dinner: Holy Corn Кукурузные Снеки Сметана и Зелень, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Черкизово Сервелат Астория. Snacks/Other: Дымка Печенье Арабеска с Клубничным Конфитюром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Moroz_10's Weight History
|