Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
81 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
2293 kcal
|
Fat: 94.15g | Prot: 179.56g | Carbs: 185.51g.
Breakfast: Ермолино Пельмени "Классические", Яичный Желток, Щедрые Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Dominant Micellar Casein, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Варенье из Смородины, ВкусВилл Творог 5%, Слобода Майонез, Рассольник с Курицей. Dinner: Лента Яблоко Гренни Смит, Киви, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки, Булгур. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|