Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
2155 kcal
|
Fat: 77.72g | Prot: 170.15g | Carbs: 199.99g.
Breakfast: Киви, Сливы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сливочное Масло, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Geneticlab Протеин Печенье, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриные Грудки, Barilla Макароны, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Geneticlab Протеин Печенье, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Киви, Сливы, Куриная Печень, Гречка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|