Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
43.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
631 kcal
|
Fat: 8.93g | Prot: 64.65g | Carbs: 63.69g.
Breakfast: Яичный Белок, Каждый День Клюква Замороженная, Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lunch: Цветная Капуста, Скатерть-самобранка Патиссоны Маринованные, Del Monte Шампиньоны Целые, Два Капитана Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Haas Горчица Дижонская, Грудка Индейки Отварная, Цветная Капуста на Пару, Куриный Бульон. Dinner: Haas Горчица Дижонская, Дядя Ваня Горох Консервированный , Каждый День Клюква Замороженная. Snacks/Other: Просто Напиток со Вкусом Зеленого Чая с Лимоном, Fix Price Пухлый Кролик, Скатерть-самобранка Патиссоны Маринованные, Славянский Терем Пряники с Начинкой Яблоко, Protein Bar Salted Caramel , Чай, Орбит Жвачка. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
чешир ★彡's Weight History
|