Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1223 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 53.07g | Carbs: 158.39g.
Lunch: Котлеты из Индейки, Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Магнит Огурчик Соленый. Dinner: Банан, Спрайт Спрайт, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Картофельное Пюре, Приготовленный Яичный Белок, Котлеты из Индейки. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
istremskaya's Weight History
|