Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
46 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
2083 kcal
|
Fat: 74.21g | Prot: 80.29g | Carbs: 274.22g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Морозко Блины с Мясом, Светаево Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар. Lunch: Огурец, Помидоры, Jacobs Choco 4 в 1, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Пицца Домашняя, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Черемушки Рулет с Маком и Изюмом, Колос Пряники Стойленские. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastasi47's Weight History
|