Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
93.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1916 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 82.34g | Carbs: 172.68g.
Breakfast: Урожай Рулет с Начинкой "Вишня", Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Урожай Рулет с Начинкой "Вишня", Сырный Суп с Курицей, Солонина, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Dinner: Фили-Бейкер Эклер, Картофель Тушеный с Мясом, Водка, Помидоры. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|