|
hele hele adam ol aferin 🌚
|
70.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1003 kcal
|
Fat: 39.04g | Prot: 64.54g | Carbs: 105.61g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Tazepan Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Havuç, Yumurta, Patates. Lunch: Tavuk Suyu. Dinner: Kremalı Mantarlı Makarna, Tavuk Pirzola, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Siyah Üzüm, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fıstık Ezmesi, Hurma. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Teşekkür ederim furkann inşallah daha önce yaptım yine yaparım 😋💪
14 Oct 23 by member: zeynepuzrrr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zeynepuzrrr's Weight History
|