Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1860 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 85.23g | Carbs: 263.46g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (без Кожуры), ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе с Молоком, Сметана 20%. Lunch: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Вермишелью, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Чай с Лимоном и Сахаром, Махеевъ Повидло Сливовое, Макфа Макароны Отварные, Макароны Отварные. Dinner: Дыня. Snacks/Other: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Вермишелью, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
|
3649 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Google Fit - 13 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|