Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1727 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 170.73g | Carbs: 126.30g.
Breakfast: Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Сыр Российский, Масло Высокоолеиновое, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Яйцо. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хрутка Шоколадные Шарики, Topping Шоколадный Пудинг, Творог 5%, Яблоко Голден, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut , Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Ёбатон Протеин Ваниль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|