Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1049 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 91.18g | Carbs: 57.43g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Каневской Свинина Сыровяленая , Авокадо Авокадо, Фундук, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Dinner: Гречка Отварная, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Подлива. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rudenkoo_d's Weight History
|