Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 93.91g | Carbs: 118.42g.
Breakfast: Сырные Вафли, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дикси Мандарины, Сырные Вафли, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Гауда, Сыродел Сыр Адыгейский , Руккола, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Iberica Сок Лимона , Сэн Сой Соевый Соус, Botanica Микс Зелени Салатный, Авокадо Авокадо, Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|