Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
97.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1274 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 123.40g | Carbs: 97.03g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Лисички Жареные, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабкины Семечки Семечки, Помело, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|