Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
2080 kcal
|
Fat: 118.22g | Prot: 128.91g | Carbs: 128.16g.
Breakfast: Яичница, Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Pasta Fresca Равиоли с Рикоттой и Шпинатом, Индилайт Купаты. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясновъ Кролик в Сметане. Snacks/Other: Сливы, Био Баланс Кефирный 1%, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|