Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1869 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 226.88g | Carbs: 121.22g.
Breakfast: Авистрон Икра Трески Пробойная, Авокадо Авокадо, Now Foods Омега-3, Образ Жизни Семена Чиа, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lunch: Огородников Горчичное Масло, Моя Цена Минтай, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Dinner: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Авистрон Икра Трески Пробойная, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Желатин Пищевой. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|