Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1936 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 88.50g | Carbs: 237.62g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Solvie Батончик Кокос, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Главпродукт Сгущеное Молоко с Миндалем, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Яйцо Куриное, Красная Цена Клубника Замороженная. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Яйцо Куриное, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Le Frua Шоколад Тёмный 47%, KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|