Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1282 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 69.89g | Carbs: 83.85g.
Breakfast: Tora Bika Капучино. Lunch: Огурец (без Кожуры), НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Hame Паштет с Мясом Птицы, Русский Хлеб Хлеб Черный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natysik))'s Weight History
|