|
No suunta on taas oikea 😊 Lääkekuuri loppui 4 pv sitten ja posketkaan ei elää pullota, kuin hamsterilla 😂 Saatan näyttää siis kohta ihan ihmiseltä!
|
82 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1189 kcal
|
Fat: 46.06g | Prot: 46.06g | Carbs: 142.53g.
Breakfast: Oivariini Kolme Öljyä, Pirkka Meetvursti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pohjolan Juustola Port Salut, Vaasan Herkku Kauran Taika, Maitokahvi. Lunch: Vihersalaatti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Juustodippi, Santa Maria Tortilla Corn & Wheat. Dinner: Hunaja, Vihreä Tee, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Foodin Psylliumkuitu, Pirkka Granola, Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pirkka Meetvursti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pohjolan Juustola Port Salut, Oivariini Kolme Öljyä, Vaasan Herkku Kauran Taika. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|