|
Ура, уже 65,2 кг💪🏻💥
🐾к своей цели
|
65.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1556 kcal
|
Fat: 73.95g | Prot: 72.31g | Carbs: 100.81g.
Breakfast: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Творожная Запеканка. Lunch: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Красная Цена Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Dinner: Водка (45 Градусов), Оливки, Черкизовский Сальчичон, Помидоры Черри. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Цукаты, Капучино. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|