Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1003 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 78.58g | Carbs: 59.03g.
Breakfast: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Coffee Like Капучино (400мл). Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Зубатка Холодного Копчения , Яичный Белок, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweet_happy27's Weight History
|