Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
105 kg
Lost so far: 45 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1681 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 138.30g | Carbs: 187.25g.
Breakfast: Помидоры, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кекс КБЖУ, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кекс КБЖУ, Кекс КБЖУ. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gutarion's Weight History
|