Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1644 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 98.38g | Carbs: 221.09g.
Breakfast: Бешеная Сушка Вяленая Свинина, Ашан Говядина Варёно-Копченая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Кукуруза Вареная. Lunch: Хурма. Dinner: Мандарины, Хурма, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Heinz Сырный Соус Классический, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Моцарелла. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pilatpontij2022's Weight History
|