Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1420 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 105.84g | Carbs: 119.29g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Семь Холмов Фарш Премиум из Филе Охлаждённый , Global Village Булгур. Dinner: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Cyber Whey Protein Vanilla. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata___Mit's Weight History
|