Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1590 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 113.61g | Carbs: 155.00g.
Breakfast: WTS?! Сироп в Ассортименте, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Яшкино Крекер с Сыром, Ранетки, Помидоры, Махеевъ Кетчуп Томатный Натуральные Специи, Яйцо Всмятку, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный, Черкизовский Ветчина из Индейки, Mirel Сметанник по-Домашнему. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Виктория Кабачки Запечённые, Помидоры, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Яйцо Всмятку, Яичный Белок. Snacks/Other: Ранетки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Сherry_'s Weight History
|