Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1547 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 98.12g | Carbs: 180.69g.
Lunch: Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Dinner: Магнит Гранат, Яйцо, Метро Семга, Kruazett Хлебцы Ржаные с Цельнозерновой Мукой, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Пшеничная Крупа. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лента Вишня Замороженная. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|