Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1339 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 86.47g | Carbs: 150.86g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Foodland Сыр Король Севера, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные. Lunch: Индилайт Голень Индейки, Яйцо, Варенье из Смородины, Рогачев Сгущенка, Творог (Обезжиренный), Mission Deli Тортилья, Хреновина, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Капуста Тушеная. Dinner: Инжир, Мёд, Творог (Обезжиренный), Дижонская Горчица, Хреновина, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Манты. Snacks/Other: Инжир. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klimkina_e's Weight History
|