Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
122.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1513 kcal
|
Fat: 50.35g | Prot: 85.34g | Carbs: 179.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Hyper Пудинг Шоколадный , Овсяная Каша на Воде, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Lunch: Гороховый Суп, Лента Салат Свекла с Чесноком, Плов со Свининой. Dinner: Компот из Сухофруктов, Капуста, Огурец, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Пирожок с Печенью. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Calcifer シ's Weight History
|