Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
2699 kcal
|
Fat: 132.58g | Prot: 91.31g | Carbs: 276.01g.
Breakfast: Чай, Хлебница Маффин с Шоколадом, Хлебница Сосиска в Тесте, KDV Арахисовая Паста Say No Sugar, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Здравник Цикорий Растворимый, Мёд, Замороженная Вишня, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Русское Море Форель Слабосолёная, Пшеничный Хлеб, Сливы, Чай, Хреновина, Сливочное Масло, Годекшурский Продукт Пельмени. Dinner: Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Греческий Салат, Картофель Отварной, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Масле. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
ipepelyaeva91's Weight History
|