Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1756 kcal
|
Fat: 74.12g | Prot: 87.37g | Carbs: 180.35g.
Breakfast: Талицкое Молоко Йогурт на Топлёном Молоке 8% "Печёное Яблоко-Корица", ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Густияр Сгущёнка, Запеканка Творожная с Кокосовой Стружкой (Тв.5%). Lunch: Огурец, Голден Яблоко , Запеканка из Макарон с Говяжьим Фаршем. Dinner: ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Сладонеж Конфеты Сладонежская Картошка, Великолукский Мясокомбинат Сосиски "Детям", Картофель Отварной, Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром. Snacks/Other: Смак Бриошь с Шоколадной Начинкой, Первый Вкус Молоко 2,5%, Густияр Сгущёнка, Запеканка Творожная с Кокосовой Стружкой (Тв.5%). more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|