Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1621 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 117.40g | Carbs: 125.28g.
Breakfast: Конфеты из фасоли, Белый Город Молоко 2,5%, Самокат Сыр Голландский, Фикс Прайс Тортилья, Яйцо. Lunch: Кабачковая Икра, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Суши Маркет Филадельфия Лайт. Snacks/Other: Fit And Joy Protein Bar Mango, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|