Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
53 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1344 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 63.59g | Carbs: 176.53g.
Breakfast: Oreo Печенье, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Коровкино Творог 2%. Lunch: Billa Тульский Пряник, Беллакт Продукт Сухой Молочный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Коровкино Творог 2%, Магнит Яйцо Варёное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|