Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
2078 kcal
|
Fat: 79.42g | Prot: 87.13g | Carbs: 264.08g.
Breakfast: Каравай Хлебец с Пользой, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Сыр Голландский, Здоровое Меню Овсяный Кисель Малина. Lunch: Достаевский Том Ям, Каравай Хлебец с Пользой. Dinner: Достаевский Запечённый Ролл с Угрем, Достаевский Запечённый Ролл Малибу, Достаевский Запечённый Ролл с Лососем. Snacks/Other: Достаевский Осетинский Пирог с Яблоком и Брусникой, My Komboocha Комбуча Манго Перец. more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 11 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours and 9 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Открывающая's Weight History
|