Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1003 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 52.47g | Carbs: 77.53g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Чернослив Свежий, Победа Шоколад Горький 72%, Yammy Малосольная Форель, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, КВЭН Крабовые Палочки, Домашние Соленья Квашеная Капуста, Владхлеб Хлеб Ефимовский. Lunch: Чернослив Свежий, Вареное Яйцо, Мандарины, Греческий Салат, Баклажан Салат с Хрустящими Баклажанами, Цезарь Салат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasha120286's Weight History
|