Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1247 kcal
|
Fat: 35.23g | Prot: 92.91g | Carbs: 129.09g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Nutiva Семена Чиа, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Сваренное Вкрутую Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Изюм, Bonfesto Рикотта Лайт. Dinner: Чай, Лук, Моя Цена Сливки 10%, Ego Соевый Гуляш, Гречка Отварная, Стебель бамбука Соус Чили Супер. Snacks/Other: Чай. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksanaaax2003's Weight History
|