Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
109.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1452 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 81.04g | Carbs: 121.72g.
Breakfast: Bonduelle Огурцы Маринованные, Чай, Яйцо Куриное, Метрополис Веретено с Сахаром, Слобода Масло Растительное , Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Власта Свинина Запечённая (с Картофелем). Dinner: Савушкин Продукт Теос 2%, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Ашан Киви, Станция Молочная Творог 5%. Snacks/Other: Черкизовский Колбаса Сальчичон. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
safedjisaf's Weight History
|