Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1784 kcal
|
Fat: 96.09g | Prot: 117.30g | Carbs: 114.78g.
Dinner: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо, из Лавки Вареники с Картошкой и Грибами, из Лавки Сырок Творожный Легкий, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Братья Караваевы Хлеб Пшеничный Домашний, Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная. more...
|
|
2245 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrianova28anna's Weight History
|