Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
3645 kcal
|
Fat: 79.92g | Prot: 230.61g | Carbs: 500.85g.
Breakfast: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Подсолнечное Масло, Яйцо, Банан, Мираторг Куриное Филе Грудки, Global Village Рис. Dinner: Вареное Яйцо, Global Village Рис, Мираторг Куриное Филе Грудки. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Сибсыр Катык 6%, Яблоко, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|