Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1928 kcal
|
Fat: 96.29g | Prot: 127.37g | Carbs: 149.78g.
Breakfast: Real Сырники Классические, RED Конфеты, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, RED Конфеты , Морковь, Картошка Печеная, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Сахар, Чай, Индилайт Филе Бедра Индейки, Майонез. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Real Сырники Классические, Пятерочка Апельсин, Белая Дача Зелень, Авокадо Авокадо Хасс, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Брокколи, Приготовленная Квашеная Капуста, RED Конфеты , Чай, Приготовленная Тыква, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|