Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
51.9 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1170 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 44.25g | Carbs: 118.79g.
Breakfast: Мёд, Яйцо, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Экстра Нежного Помола, Банан, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Авокадо Авокадо. Dinner: SPAR Курочка с Ананасами, SPAR Капуста Тушёная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Яблоко, Сливы, Нектарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|